Doorbreek je patronen
Wanneer je merkt dat je steeds hetzelfde doet in de liefde
Misschien merk je dat je je in relaties teveel aanpast
Dat je vooral gericht bent op wat de ander nodig heeft
En dat je jezelf daarin een beetje kwijtraakt
Je merkt misschien dat je signalen wegwuift of blijft hopen dat het beter wordt, terwijl je ergens al voelt dat iets niet klopt.
Achteraf denk je: "Waarom doe ik dit steeds opnieuw?"
In dit traject ga je zien waar dat vandaan komt.
En wat er verandert als je het niet meer automatisch doet.
Je kunt hier iets in veranderen.
Zodat je eerder herkent wanneer je jezelf verliest en daar op dat moment ruimte ontstaat om iets anders te doen.
Wat er gaat veranderen
Je gaat begrijpen waarom bepaalde reacties in relaties steeds terugkomen
Je gaat zien waar jouw patronen zijn ontstaan.
En waarom ze zo hardnekkig zijn.
Je gaat herkennen:
💜 Wanneer je jezelf aanpast
💜 Wanneer je over je grenzen gaat
💜 Waarom dat zo automatisch gaat
En belangrijker: Je gaat merken dat er ruimte ontstaat om het anders te doen.
Niet in één keer perfect.
Maar wel bewuster. Rustiger. Eerlijker naar jezelf.
De sleutel ligt in je eigen patronen.
Het is menselijk om de oorzaak eerst buiten jezelf te zoeken. Verkeerde partner, even een moeilijke fase...
Maar echte verandering begint bij het begrijpen van je eigen patronen.
Het kan gebeuren dat je wat jij nodig hebt aanpast op de behoeften van de ander.
"Als de ander gelukkig is, ben ik het ook."
Je kunt dat liefde noemen.
Een vorm van liefde die veel energie kan kosten en het lastiger kan maken om dicht bij jezelf te blijven.
Waarom dit online traject werkt
Je volgt de sessies in je eigen tempo, op een moment dat voor jou klopt.
Juist die rust en veiligheid maken het makkelijker om dieper te kijken.
Met een kop thee, muziek of stilte.
Zo wordt reflectie iets van jou.
Een moment van ontspanning én terugkeren naar jezelf.
Door te schrijven en te reflecteren vertraag je.
En in die vertraging ga je dingen zien waar je normaal aan voorbijgaat
Geen live coaching. Je volgt 3 geschreven online sessies in je eigen vertrouwde omgeving en eigen tempo.
Sylvia Frederiqua
Praktijk
Relatie
Reflectie
Over mij
Vanuit mijn ervaring als scheidingsbehandelaar (postrelationele therapie) en mijn achtergrond in Emotionally Focused Therapy (EFT), help ik je patronen herkennen die vaak al lang met je meedraaien.
Mijn aanpak is nuchter, verdiepend en gericht op eigen regie. Jij aan het stuur.
Ik geloof dat verandering begint met eerlijk kijken, vertragen en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen deel.
Van daaruit ga je anders handelen en kom je steeds steviger bij jezelf te staan.
Doorbreek jouw patronen
Zij gingen jou voor
Ik moest even wennen aan het schrijven, maar het bleek verrassend waardevol.
Het hielp me om patronen te zien die ik eerder niet scherp kreeg.
Dat geeft rust en maakt dat ik nu bewuster bij mezelf blijf in relaties.
Deelnemer Verander je relatiepatroon
Ik bleef hopen dat het anders zou worden.
Maar deed ondertussen steeds hetzelfde.
Deze sessies maakten pijnlijk duidelijk waar dat patroon zat.
En gaven me rust om het anders te doen.
Deelnemer Verander je relatiepatroon
Ik voelde me vaak verantwoordelijk voor de ander. Alsof het aan mij lag om het goed te houden.
Nu zie ik wanneer ik weer in mijn valkuil stap. En kan ik stoppen voordat ik mezelf weer kwijt raak.
Deelnemer Verander je relatiepatroon
Ik wist ergens dat het niet klopte.
Maar kon er geen woorden aan geven.
Dit traject gaf me inzicht in mijn eigen gedrag.
En dat maakt dat ik nu andere keuzes maak.
Deelnemer Verander je relatiepatroon